無執與掌握

本文為《愛‧光語‧家》sonia所著
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在二元對立的思維體系裡，會認為”無執”與”掌握”是兩個極端，但在合一意識中，這兩者是互補平衡的。

在學習一個新事物或新課題，一定要先不斷練習，練到成為直覺反應，完全掌握嫻熟，然後再放下對它的執取，也就是要用時，這項本領就拿出來用，不用時，完全看不出有這項本領。

例如一個世界級歌王，對聲樂掌握出神入化，但平時出門上街，他不需要一路唱著讓別人知道他是歌王。

如果一個沒練到歌王級的人，是沒能掌握。如果練到歌王級的人，唯恐人家不知自己是歌王，就是沒放下執著。

在喚醒真正的自己這條路上，一樣是先學著掌握覺知，要不斷覺察自己所有的念頭，情緒，想法，能量狀況。一旦發現有負面念頭情緒，虛妄信念，負能量，就要懂得用方法去寬恕，釋放，淨化，轉化。

這是練習掌握過程每天要做、時時要做的事，沒有剎那可懈怠。不是一星期一次，或一個月一次，或偶而想起來做一次，就夠的。沒有下這番功夫，根基不穩，就容易再度掉入低頻集體意識，經常擺盪在心的天堂與小我的地獄之間，起伏不定。

每個人要為自己的生命負責，走這條路是要成為自己的主人，包括自己帶領自己，自己紀律自己，自己愛惜自己。和同修同學相聚，是為了互相支持對方做自己，不是為了互相依賴，互相討愛。如同孩子一般回到天真赤子，也不是讓小我借機無法無天，即使在遊戲中，依然要觀照自己的起心動念，只是讓能量自由流動而不壓抑而已。

不斷觀照，讓小我沒有機會壯大，所有的天賦能力，也不能拿來膨脹小我。這是試煉考驗，也是真功夫。許多人這關過不了，因為意志薄弱，也因為心性不定，有一點外顯能力，就忘了初心。

時時覺察自己的心念，需要有定力和專注意志力，等練到自然而然不察也覺的程度，然後要有慧力放下心念中任何的執取，包括情緒思想信念，外在的事物更不用說了。

覺察，然後寬恕淨化轉化放下，這是療癒的步驟。我們的進展，就看自己療癒了多少。

如果第一步的覺察都做不到，那什麼都談不上了。如果知道了步驟，卻懶怠不實踐，那是空言無益，自己耽誤自己。如果看到這裡嫌我嘮叨，那就是你的小我又在當家了。