春夏養陽 秋冬養陰

春三月，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生
夏三月，夜臥早起，無厭於日，使志無怒
秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧
冬三月，早臥晚起，必待日光，去寒就溫.....《素問.四氣調神大論》

為人起居作息及精神情緒，應隨季節轉移而順從變化，逆之則災害生，從之則苛疾不起。

處世亦同，順著「流」走，俗事流動中既清醒也模糊，清醒於天地運行之道，模糊於他人精算巧奪。

明白就好不必爭論，更無需道破。

安靜的離開是非之處，安身養心為上策。